En ocasiones vamos tan acelerad@s que ni siquiera nos planteamos qué necesitamos.
Simplemente seguimos. Con el día, las cosas que tenemos que hacer, las que asumimos como válidas sin realmente quererlo así… Sin plantearnos nuestras prioridades, qué queremos, qué nos hace bien o qué seguimos aguantando aún sabiendo que nos va machacando poco a poco.
Cuidarnos implica muchas cosas; hábitos, decisiones, constancia, momentos incómodos… Pero, también nos da muchas otras. Como conocernos un poquito más, sentirnos mejor con nosotr@s mism@s y comenzar a querernos y tratarnos como nos merecemos.
Como decíamos el otro día, la salud mental hay que cuidarla, y eso pasa por preguntarnos qué hacer hoy por nosotr@s.
Y tú, ¿crees que podrías hacer por cuidarte a ti mism@ un poco más?
